2025.03.01 - Sat
【体外受精の成功率UP！】夫婦で取り組みたい妊活内容紹介！
今回のブログは、
【体外受精の確率UP方法！】
・お父さん
・お母さんに、
意識して取り組んで欲しい
妊活方法をご紹介します♪
体外受精で出産にたどり着けるまでの確率 ⇨ １２%！
想像しているよりも、
以外と低いです。
ですが、
お父さん
お母さんの
身体のベースを上げる土台作りをしっかりとすることで、
この１２%の数字を
ぐーんと上げる事が出来ます。
特に、
体外受精で大切なことが
２つあります。
①染色体が
傷ついていない。
②エネルギーを
十分に作れる。
この２つがポイント！
なぜこの２つが
ポイントかというと、
・受精卵になった後、自分自身の力でエネルギーを生み出し
⇩
・細胞分裂を繰り返し、
⇩
・胎児として成長しなければならないのです。
しかし
この過程で、
・エネルギーが生み出せない
・染色体に異常があると
⇩
「細胞が分裂できない」
「設計図（遺伝子）異常がある」
⇩
流産になってしまうのです。
染色体を守ることが大切！
染色体を守るためには、
男性側の
「精子の質」が超大切！
染色体を守るためには、
この７つを守りましょう！
①検査結果に関わりなく
お互いが妊活に取り組む。
⇨お互いの欠点をカバーすることで、検査結果が悪くてもカバー出来ます♪
②睡眠の質を上げる
⇨自律神経の乱れによって血流不足（栄養不足）になることで、精子の質が落ちます。
③精子を出す機会を増やす
⇨精子は鮮度が命。１週間に２回は出しましょう！溜め込むと古い精子になります。
④加工食品を減らし自炊をする！（添加物を避ける）
⇨精子は「栄養」が超大切！
・ジャンクフード
・お菓子
・肉
・ジュース
・酒
・タバコなどの、
砂糖、添加物、化学調味料、
アルコールなど、
身体にとって悪いと言われている食べ物は、如実に「精子の質」を落としてしまいます。
腸内環境を綺麗に保つこと
⇩
栄養の質を確保したまま、
血液の質を上げられる
⇩
「適度な運動」で、
血液を全身に送る
⇩
精子の質が向上！
この流れが出来ると、
精子の質がぐーんと
上がるようになります♪
お母さんは妊娠体質を作り上げること！
お父さんは、
精子の質を上げること！
お母さんは、
妊娠体質を作る！
二人の頑張りが、
新しい命を作るんです♪
お母さんに頑張って
欲しいことは４つ！
①肩こり、生理痛を治す！
⇨無駄な症状や不調があると、それを治そうとエネルギーを使うため、妊娠に使うエネルギーを消費してしまう。
②タンパク質をしっかりと摂る！
⇨細胞や内膜を作り出すための非常に大切な栄養素！これが不足してると妊娠できません。
③スイーツを控える
⇨腸内環境を悪化させるため、質の良い栄養を入れても、「汚れた栄養素」として体内に取り込まれてしまいます。
※これが原因で
不妊や病気になる！
④下肢の筋トレをする
⇨子宮・卵巣に送る血液を増やすことで、内膜の育成と良質な卵子を作ることが出来ます♪
お母さんは、
・栄養の質
・腸内環境
・睡眠の質
・適度な運動
健康的で元気に過ごせるようになると、妊娠体質へと近づけます♪
体外受精で成功率UP方法のまとめ！
男性は「精子の質を上げる」！
①検査結果に関わりなく
お互いが妊活に取り組む！
②睡眠の質を上げる！
③精子を出す機会を増やす！
④加工食品を減らして自炊する！
お父さんは「染色体を守る」
生活習慣が大切で、
お母さんは「元気になる」こと。
①肩こり、生理痛を治す！
②タンパク質をしっかり摂る！
③スイーツを控える！
④下肢の筋トレをする！
妊活は夫婦二人で
取り組むことで、
・受精卵が分割しない
・流産を繰り返している
・体外受精が成功しない
・４０代以上の夫婦などの、
様々な問題に
困っているご夫婦の、
妊娠成功率が
ぐーんとUPします！
どちらかの検査結果が悪くても、
どちらかが補える！
だから、
諦めないでくださいね♪
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