2023.07.13 - Thu
【これが改善できれば後少し！】生理痛がなくなれば、妊娠できる！
福岡県春日市にある
自律神経・妊活専門整体院PRANA
元理学療法士
院長：森部 瑛二です。
今日のテーマ！
「妊娠するには、生理痛を改善させて！」
妊活のプロが今日は「生理痛」のメカニズを解説しながら、
お母さんの、
- 体内状況
- 子宮内状況が、
どんな風になっているのかを解説していきたいと思います。
身体に起こる症状、
現象には必ず、
- メカニズム
- 理由が、
あります。
妊活はとにかく
「不明瞭」な部分が多く、
- 先が見えない
- 何が正解か分からない
- 今の状況が不明など、
不安、心配、焦り、悩みなどの気持ちになりやすく、悪循環になりやすいです。
僕のできることは、
愛する二人を妊娠へ導くこと。
その一つに、
目には見えない、身体の内側で起きていることに対して、
- 意味づけし
- 価値づけし、
お母さんに、
- 安心してもらうこと
- 方向性を提示すること
- 明確な目標を決めて、
前に進んでいる実感、安心感を感じてもらうことによって、妊娠に繋がるようになります。
＜今日の内容＞
- 生理痛を軽く見ないで！小さなことが不妊の原因になっちゃいます！
- 生理のメカニズムを理解し、生理痛と不妊を紐づけて考えて見ましょう！
- 生理痛を改善させるためには、お母さんに自身の身体状況を理解していただき、丁寧な生活を行うこと！
- 妊活専門整体院PRANAでは、こんな風にして生理痛を改善させ、妊娠に導いています。
生理痛を軽く見ないで！小さなことが不妊の原因になっちゃいます！
女性にとって生理は月に１回必ず来るもので、
「生理痛」があっても、それは月に１回必ず来る痛みという認識になってしまっている人が多く、
「あぁ、また来た」
鎮痛剤を飲んでいれば良いか。
という、軽く見られがちな位置付けになっていますが、
妊娠に導く私からすると、
生理痛を安易にほっとかないで！
と、言いたいです。
妊活のプロから生理痛を見ると、
- 体内に炎症がある
- 子宮の粘膜が弱い
- ストレスが強い
- 栄養不足
- 女性ホルモンが崩れている
- 子宮内環境が悪い
生理痛だけでもこれだけのことが、お母さんの体内で起きていると考えることできます。
ここで一つ女性の方に理解して欲しいこと。
どんなものであれ、痛みは何かしらの「身体からのサイン」であり、放置しない下さい。
ましてや、鎮痛剤で誤魔化すなんて、もってのほかです。
この小さな痛みのサインを
放置しておくと、
- 不妊
- 子宮頸がん
- 子宮内膜症
- 子宮筋腫など、
様々な要因を引き起こす「種」を体内に宿しているということになります。
そのため生理痛を
放置することは、
「種：要因」だったものを育たせ、発芽させ「実：発症」と付けさせる行為であるということを忘れないで下さい。
生理のメカニズムを理解し、生理痛と不妊を紐づけて考えて見ましょう。
女性の身体は月に１回、卵巣から卵子を排卵し、それに合わせて子宮内膜を厚くし、受け入れ体勢を整えて受精卵を待ちます。
卵子が受精しなかった場合は、
準備していた子宮内膜がいらなくなり、剥がれて体外に排出。
これが
排卵〜生理までの大きな流れで、
排卵と生理のサイクルに大きな影響を及ぼしているホルモンが、
- 卵胞ホルモン（エストロゲン）
- 黄体ホルモン（プロゲステロン）
この２種によって
生理のサイクルが決められ、
卵胞期：生理終わり〜排卵
→エストロゲン分泌
①卵巣で卵子の元が成熟
②成熟卵からエストロゲン分泌
③エストロゲンで内膜が育つ
排卵後〜
黄体期：排卵後〜生理まで
→プロゲステロン分泌
①卵胞が黄体に変化
②黄体からプロゲステロン分泌
③子宮内膜がより厚くなり
④妊娠の準備が完了！
ここで妊娠しなかった場合は、プロゲステロンの分泌が止まり、必要が無くなった子宮内膜が剥がれて、血液とともに体外に排出され生理に。
ですが、
この排卵〜生理が始まる前段階に、実は「脳内」でホルモンを出す司令を出す準備をしています。
脳内にある、
・視床下部から
→エストロゲンを出す司令
脳の視床下部からの司令によって卵巣が反応して、エストロゲンを出す。
・下垂体から
→プロゲステロンを出す司令
脳の下垂体からの司令によって排卵が促され、卵胞が黄体という組織に変化しプロゲステロンを出す。
ですので、
女性ホルモンを出すには、
①脳からのホルモンを出すように司令を出す
⇩
②司令に卵巣、卵胞が反応し
⇩
③女性ホルモンが出される
これが生理の
メカニズムになります。
この流れを踏まえた上で、生理痛と不妊を紐づけていきます。
生理痛が起こる原因として、
①女性ホルモン不足
・ホルモンの材料（栄養）不足
・栄養を腸で吸収できていない
②脳からホルモンを作る司令が出ていない
・脳が疲労している
・自律神経が乱れている
③子宮、卵巣の機能が低い
・酸素の不足
・血流の不足
・栄養の不足
・炎症がある
これらの原因によって、
子宮内膜の状態が悪くなり
結果として、
内膜が綺麗に剥がれない。
⇩
内膜をしっかり排出しようとして「痛み」が出る。
これが
生理痛のメカニズになります。
これになぜ、
生理痛が「不妊」に関係してくるのか？を紐つけると、
生理痛が起こることは、子宮内に炎症があるということ。
子宮に炎症があることによって、
- 子宮内膜が育っていない
- 子宮内の状態が不良で、
「受精卵」は、ふかふかのベッドのような子宮内膜を好み
- しっかりと育った子宮内膜
- 新鮮で鮮度高い子宮内膜で、
あればあるほど、
子宮内膜に受精卵は着床しやすい状況、育ちやすい状況が出来上がります。
ですので、
生理痛があることは、
- 子宮内の環境が整っていない
- 女性ホルモンのバランスが悪い
- 着床しづらい内膜
この３つの観点により、
「妊娠しづらい」
「着床しづらい」
「育ちにくい」
環境と条件になってしまい「不妊」になってしまいます。
生理痛を改善させるためには、お母さんに自身の身体の状況を理解していただき、丁寧な生活を行うこと！
それではこの生理痛をどのようにして改善させるか？になります。
生理痛が起こる要因は、
①脳の状態
②内臓の状態
③栄養状態
④血液、体温が低くないか？
⑤血液に含まれる酸素の量
⑥ストレス（肉体、精神的）
⑦身体の慢性炎症
これに付け加え、
⑧身体の感受性の低下
この８つが複雑に絡みあって生理痛を出現させているため、
お母さんには身体の中が今どんな状況になっているのか？を理解していただき、
- 症状の意味合い
- 行動を行う必要性
- 今後どうなるか？
- 目標を設定するなど、
しっかりと自分の行動の行き先を明確化して、おかあさんから「分からない」ことをなくしてあげることが、
症状の改善には
凄く大切になります。
私はこれまでたくさんの方を妊娠に導いてきましたが、
この明確化する作業をするか？
しないか？によって、
妊活の成績に大きな違いがあり、いかに「意識を持って」妊活するのかが大切であるかを痛感しています。
実際に意識を持って行っていただくことは以下の通りです。
- 水分の取り方
- 妊娠に必要な栄養
- 腸内環境を整える
- 体温を高める
- 休息
- 睡眠
- 生活習慣
- 運動
- 妊活中のあり方など、
このような内容を、お母さんが自分の気持ちと身体に「丁寧」に寄り添い生活していただくことで、
少しずつお母さんの体内状況が改善してきます。
妊活整体院PRANAでは、こんな風にして生理痛を改善させ、妊娠に導いています。
妊活整体って何？と思われる方も多いかと思います。
整体で妊娠できるの？と、疑問に思う人も多いかと思いますが、
実は整体って妊活と
凄く「相性抜群」なんです！
＜妊活整体で何をするのか？＞
当院が行う妊活整体は、
- 整体
- 生活習慣の改善
- お母さんの不安をなくすこと
「身体」×「生活」×「心」
この３つを整えることで、「妊娠しやすい身体」を作ることができます。
また当院の妊活整体で、
もう一つ大切にしている事は、
「薬や点滴などを使わず、お母さん・赤ちゃんの身体に優しい方法で妊活を行う事」
できるだけお母さん・赤ちゃんに及ぶ危険を少なくし、
安心と安全な出産に臨んでいただくことを大切にしています。
＜整体では何をするのか？＞
施術コンセプト
「身体全体のバランス」
「体液の循環を促す」
「本来の内臓機能を上げる」
この２つを目的に、
- 頭蓋骨の動きの改善
- 各種内臓の機能UP
- 脊柱、骨盤の矯正と動きの改善
- 四肢の歪みと、可動性改善
- エネルギーの流入と循環改善
- 血液、脳脊髄液の循環改善
お母さんのお身体全身をバランス良く整えていきます。
＜こんな効果があります＞
・注射や薬を使わない、お母さんの身体いん優しい妊活整体！
・楽に楽しく生活するだけで、妊娠出来る！
・病院の不妊治療と併用することで、妊娠効果が更に高まる！・
・妊娠中のつわり、痛み、逆子が驚くほど少なく、元気な妊娠生活を過ごせる！
・産前から出産以降まで、ずーっとフォローするため安心！
・産後早くから、元気な育児と仕事復帰も大丈夫！
＜生活習慣では何をするのか？＞
- 食事内容を変える
- 添加物などを避ける
- 水分を十分に摂る
- 睡眠時間を増やす
- 散歩程度の運動を行う
- 湯船に浸かる
- 毎日楽しく過ごす
生活習慣全般を整えることで、
お母さんの身体を「内側から綺麗にする」目的があります。
＜こんな効果があります＞
- 血液の質を上げる
- ホルモンのバランスを整える
- 卵子の質を上げる
- 子宮内環境を整える
- 腸内環境を整える
- 子宮内膜を厚くする
［整体］×［生活習慣］で、
お母さんの身体を内側と外側から整えることで、「自然に妊娠する体質づくり」が仕上がります♪
妊活整体で妊娠する人はこんな流れで妊娠されています！
「基礎体温はストレスです」
当院の妊活整体をご利用されているお客様のほとんどが言います。
安心してください。
図らなくて大丈夫です。
これまで、たくさんの妊娠を手伝ってきた私の経験から妊娠までの大まかな流れがわかってきました。
それは、以下の改善が見られてくると、妊娠までもう少し。
- 従来あった慢性症状が改善する
（頭痛、首、肩こり、腰痛など） - 便通が良くなる
- 不眠が改善する
- 生理痛が改善する
- 痛み止めを使わなくなる
- 生理不順が改善される
- 日常生活が楽になる
ここまで身体の状態が改善されると。後は本当に「タイミング」だけになります。
後は、日常生活を夫婦二人で楽しく過ごすだけで、妊娠できます。
夫婦二人だけの時間が最後です。楽しんでください！
妊娠は何にも変えることができない喜びがある。
私はこの妊活整体を通して、
愛し合う夫婦の赤ちゃんを授かるお手伝いができることを
凄く感謝して、
凄く誇りに思っています。
これまでたくさんの
「妊娠」に関わってきましたが、
お客様からの
「妊娠しました」との報告は、
いつまで経っても感動し、鳥肌が立つほど嬉しく思います。
「結婚」
「子育て」が、
必ずしも皆が当たり前に行うものでなくなった時代です。
何事においても、
「メリット」
「デメリット」で、
物事を考える「寂しい時代」になりつつあります。
そんな時代だからこそ、温かい家庭を築き、幸せな家族と一緒に過ごすことに、
「何事にも変えられない価値」があるのではないでしょうか？
妊活専門整体院PRANAは、不妊に悩むご夫婦の力になりたいと思っています。