【妊娠の必須項目７選！】妊娠はこの７つの条件を満たすと、簡単に妊娠します！

自律神経・妊活専門整体院PRANA
元理学療法士
院長：森部瑛二です。

 

今日のテーマ

 

「妊娠はこの７つの条件を満たすと、簡単に妊娠します！」です。

 

これまで、たくさんの方に「妊活整体」を行い、ご懐妊のお手伝いをさせていただきました。

 

その経験から、

 

妊娠しやすい体質になる条件が
７項目あります。

 

それが以下の７つ。

 

①質の高い栄養
②腸内環境の改善
③慢性炎症の改善
④質の高い睡眠
⑤適度な運動
⑥身体の歪みを整える
⑦規則正しい生活

 

これらの７つが凄く大切で、

 

この７つさえきちんと整っていれば、簡単に妊娠します。

 

これらの７つは、
妊娠しやすい身体になるための、

 

「土台」
「基礎」になる部分で

 

ここが、

 

「妊娠」にとっても
「健康」にとっても
一番大切な部分でもあります。

 

逆にこの土台・基礎がしっかりと整っていないと、

 

いくら、

 

・薬や
・高価なサプリメント、
・不妊治療をしても

 

あまり効果が期待出ません。

 

それは、
どうしてでしょうか？

 

薬や不妊治療は

 

あくまでも妊娠しやすい状態に
するための、

 

「補助的なもの」
「きっかけ作り」
「促すもの」であって、

 

・１から女性ホルモンを作る
・１から卵子を作り出す
・１から子宮内膜を作るなどの

 

何も無いところから、

 

・新しい細胞
・新しいホルモン
・新しい内膜を

 

生み出すことは、

 

「自分の身体からしかできない」
からです。

 

ですので、
今現在、
薬や不妊治療をしているけど、

 

・排卵されていない
・女性ホルモンのバランスが悪い
・子宮内膜が薄い

 

などの問題で、

 

「不妊治療が進まない」
「良い結果が出ない方」は、

 

この７つを意識して、

 

①質の高い栄養
②腸内環境の改善
③慢性炎症の改善
④質の高い睡眠
⑤適度な運動
⑥身体の歪みを整える
⑦規則正しい生活

 

妊活・生活をすると、

 

「血液の質の改善」
「内臓機能の改善」
「炎症の改善」が起こり、

 

結果として、
妊娠に大切な、

 

・細胞を生み出す力
・ホルモンを作り出す力
・卵子の質の向上
・内膜の質の向上が起こるため、

 

身体本来の基礎力がUPするため、凄く妊娠しやすい状態へと変化します！

 

 

身体の構造も一緒に整えないと、妊娠しづらい！

 

これまで、
たくさんの不妊にお悩みの方を
見ていて感じることは、

 

先ほどお伝えした、
妊娠力を上げる７項目中の、

 

以下５項目は、

 

①質の高い栄養
②腸内環境の改善
③質の高い睡眠
④適度な運動
⑤規則正しい生活は、

 

みなさん凄く意識して
取り組まれていると思います。

 

ですが、
残りの２項目

 

「慢性炎症の改善」
「身体の歪みや捻れを整える」

 

この２項目だけが、
見落とされて、

 

良い結果が出ていない人が
本当に多く、残念です。

 

慢性炎症、
身体の歪みや捻れは、

 

・子宮や卵巣
・子宮内膜
・小腸
・大腸などの

 

妊娠に必要な内臓の機能に
強く影響を与えており、

 

「筋がガチガチで硬い」
「関節が動かない、歪んでいる」

 

このような状態だと、

 

・子宮や卵巣
・子宮内膜
・小腸
・大腸へと

 

十分な血流と
栄養が供給されずに、

 

・内臓が十分に働かない
・内臓が固くなる
・内臓が冷える
・内臓に老廃物が溜まり、

 

結果として、

 

・子宮内膜が育たない
・排卵されない
・便秘になる
・栄養が吸収できないため、

 

「妊娠しづらい状態」になり、

 

最悪の場合、
内臓に炎症が起こってしまい、

 

・子宮内膜症
・多嚢胞性卵巣
・子宮筋腫などの、

 

病気になってしまいます。

 

 

運動や筋トレ、ストレッチで身体を整えてみて！

 

・筋肉や関節の状態
・身体の歪みや捻れを

 

良くすることは、

 

「セルフエクササイズ」で
十分改善させることができます！

 

特に難しいことは
しなくて大丈夫ですが、

 

１つ認識して欲しいのは、

 

「関節の状態」
「筋肉の状態」
「身体の歪みや捻れ」を

 

改善・良くすることが、

 

妊娠にとって凄く大切だってことを理解して行ってください♪

 

正直、運動やトレーニング内容は
なんでも良いです。

 

・ストレッチ
・筋トレ
・散歩
・ヨガ
・ピラティスなど、

 

YouTubeに上がっている内容を
してもらって全然大丈夫です！

 

できれば、

 

複数の運動やストレッチ、
トレーニングを決めて、

 

日によって変化させて、

 

同じ運動をずっと行わずにいろんな運動をやってみることです！

 

また
普段あまり使っていない、

 

・筋肉
・関節を

 

重点的に
意識してしっかりと、

 

・大きく使う
・伸ばす
・たくさん動かす
・トレーニングするだけでも、

 

凄く効果が出てきますよ！

 

数日〜数週間やってみて、

 

・頭痛がなくなった
・肩こり、腰痛がなくなった
・関節が動くようになった
・筋肉が柔らかくなった
・張り感が減ったなどの、

 

筋・関節に
変化を感じることができたら、

 

「大成功！」

 

内臓の状態も
変わってきている証拠です♪

 

効果が出るまで、
時間がかかるかも知れませんが、

 

しっかりと、
意識してやってみてくださいね！

 

不妊に悩みご夫婦が、
１組でも多く、

 

ご懐妊できますように
心から願っています♪