【年齢だからと諦めないで！】更年期症状と整体は相性が凄く抜群なんです！

自律神経専門整体院PRANA
院長：森部瑛二です。

 

今日のテーマ！

 

「更年期症状と整体は相性が凄く抜群なんです！」

 

更年期症状にお悩みの女性って凄く多いですよね。

 

私の母も更年期症状によって、生活するのが辛い時期がありました。

 

更年期は５０歳前後の閉経により卵巣の機能が衰え、

 

女性ホルモンが減少することにより自律神経のバランスが乱れ、

 

身体的、精神的にさまざまな身体的変化が起こり、以下の症状が出てきます。

 

• のぼせ
• 冷え
• 不眠
• 動機、息切れ
• 頭痛、めまい、吐き気
• イライラなど情緒不安定
• 便秘
• 痛み、凝りなど

 

症状が多様であるため、どれが更年期症状かわからなくなりますね。

 

更年期症状の原因は、

 

• 女性ホルモンの崩れ
• 自律神経の乱れ

 

この２つが原因によって様々な症状が現れてしまうのです。

 

当院は自律神経専門整体院であり、妊活専門整体院であるため、

 

「更年期症状」においては、

 

当院jは得意中の得意な分野です！

 

 

ホルモンバランスと自律神経の乱れは不調として現れる！

 

女性特有の症状においてポイントになる場所は、「脳」にある視床下部です。

 

ここから女性ホルモンを作る司令が出され、

 

妊娠、生理や子宮内膜を作るなどの役目を果たしています。

 

また、その視床下部を補助するように手助けしているのが、「自律神経」です。

 

これは自律神経を構成する一部に、視床下部が存在し、そこで女性ホルモンを作っていることから、

 

自律神経と視床下部はお互いに助け合って、女性の機能をバランス良く作り出していますが、

 

更年期障害は
閉経によってこの２つの、

 

• 自律神経
• 視床下部が刺激され、

 

上手にカラダをコントロールすることが難しくなることで、さまざまな症状が出現してしまうのです。

 

 

腸内環境と女性ホルモンと更年期症状

 

最近は腸内環境の研究が盛んに行われており、

 

「脳腸相関」という言葉があるくらい、腸と脳が密接な情報交換を行っていることが分かりました。

 

腸内環境が整っていると、

 

• 情緒が安定する
• 女性ホルモンが安定する

 

と言われているほか、

 

「エクオール」という女性ホルモンに似た働きをする成分を作り出していることが分かりました。

 

エクオールって、
どんな作用があるの？

 

• 女性ホルモンのバランスを整える
• 抗酸化作用
• 骨粗鬆症の予防
• 血管新鮮に保つ
• 脂質代謝の改善など

 

たくさんの作用が注目されており、これらの作用が更年期症状を抑えるという結果が出ています。

 

こんなにも凄い作用がある
エクオールは、

 

• 大豆製品
• 綺麗な腸内環境

 

この２つの条件によって、生産されていますが、

 

残念なことに、今の女性は２人に１人しか作ることが出来ていません。

 

そのため当院では整体で自律神経のバランスを整えるほか、

 

• カウンセリング
• 生活習慣の改善

 

を整体と同時並行して行い、腸内環境を綺麗にし体内から綺麗にしていくアドバイスを行っています。

 

• 整体でカラダの外を整え
• 生活習慣でカラダの内を整える

 

これまでたくさんの方が、これらのアプローチによって改善されて卒業されてきました！

 

 

更年期症状はカラダからのサインでもある！

 

更年期症状は年齢を重ねていき、カラダの変化によって出現する自然な現象であもあります。

 

症状は個人差がありますが、

 

• 毎日の過ごし方
• カラダのメンテナンス

 

の仕方によっては、症状が感じなくなることだって可能です。

 

更年期症状をきっかけに、

 

これまでの生活の仕方や、生き方を見直す一つのサインではないかと思います。

 

一つのきっかけから、カラダのメンテナスや生活習慣を改めることで、

 

• ガン
• 糖尿病
• 骨粗鬆症
• 生活習慣病など、

 

さまざまな病気を予防することが出来ます。

 

更年期症状を一つのきっかけと捉え、

 

これまでの生活習慣の見直しと、自分のカラダを労わることを初めてみてはいかがでしょうか？

 

 

整体院PRANAでできること！

 

整体の内容では、

 

• 頭蓋骨、脊柱、骨盤の調整
• 内臓の調整
• 自律神経のバランスを整える
• 氣の流れを整える

 

ホルモンバランスが乱れることで、脳の興奮状態が続きイライラが増えます。

 

脳が興奮することは、必然的にカラダは硬くなってしまいます。

 

この硬さは背骨を始めとする、

 

• 頭蓋骨
• 背骨
• 内臓
• 骨盤など、

 

カラダの広範囲に硬さを波及させてしまう原因となり、より一層カラダを不調にさせてしまいます。

 

整体でカラダを整えることで、

 

柔軟で柔らかい、動きやすいカラダを作ることが出来ます。

 

このような条件を作ることで、

 

カラダの血液やリンパ、脳脊髄液の流れが良くなり、

 

結果としてホルモンに反応しやすいカラダになることが出来ます。

 

また整体だけではなく「生活習慣を改める」ことで、

 

• 腸内環境が整い

 

血液の質やホルモンの代替えとなるエクオールの生産も増えてきます。

 

カラダの内と外を整えることで、

 

更年期症状を和らげることは十分に可能なんです！

 

私と一緒に、楽しい生活をおくってみませんか？

 

 

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・病気の症状

・健康

・症状の改善報告など、

色んなコラムを書いていますので、気になる方はご拝読ください。