【病院では教えてくれない！】自律神経失調による不眠やイライラは整体で改善します。

福岡県春日市にある
自律神経・妊活専門整体院PRANA
院長：森部　瑛二です。

 

今日のテーマ

 

「自律神経失調による不眠やイライラは整体で改善します」です。

 

最近は
自律神経失調やうつ病などで、

 

・休んでも疲れが取れない

・眠れない

・朝起きるのが辛い

・物事をマイナスに考える

・些細なことで怒る

・食欲がない

・食欲が止まらない

・動機がする

・息苦しい

・いきなり汗が出る

・感情をコントロールできない

・風邪をひきやすく治らない

・一年中体調が悪い

 

このような症状がある方は、何かしら自律神経に問題があると考えられます。

 

・心療内科でも原因がわからない

・誰に相談していいかわからない

・病院でも異常がないなど、

 

自律神経の問題を抱える人は一人で悩んでしまいがちです。

 

このように自律神経症状・失調症が出ている方のほとんどは、

 

• 頭蓋骨
• 内臓
• 頸椎
• 仙骨
• 骨盤などに、

 

問題があることが
わかっています。

 

自律神経専門整体院PRANAでは、

 

これらの

 

• 構造
• 内臓を整えることで、

 

自律神経から起因する様々な症状を解決することが出来ます。

 

 

自律神経とは何か？

 

• 呼吸
• 内臓の働き
• 循環
• 体温調節
• ホルモンの調節など、

 

人間が生きていく上で欠かす事のできないものをコントロールしています。

 

そして、自律神経は、

 

「交感神経」
「副交感神経」

 

この２種類から成り立ちます。

 

 

交感神経は、
車で言えば「アクセル」です。

 

この働きが上がると、

 

• 血管の収縮
• 血圧の上昇
• 気分はアクティブ

 

アクセルを踏んだ状態に。

 

副交感神経は「ブレーキ」です。

 

この働きが上がると、

 

• 血管は緩み
• 血圧は低下
• 気分は穏やか

 

ブレーキを踏んだ状態に。

 

車の運転では「アクセル」と「ブレーキ」のバランスを保つことが大切ですが、

 

人間も同じことが言えます。

 

必要に応じて、

 

「交感神経」
「副交感神経」を、

 

上手に切り替えていくことで、上手に生活することができます。

 

下の図のように

 

 

交感神経は、

↓

胸椎の１番から腰椎の３番目から

↓

神経が出て、内臓に付きます。

 

 

 

副交感神経は、

↓

脳幹と仙骨の２〜４番から

↓

神経が出て内臓に付きます。

 

（例えば）

 

胸椎が緊張している人
（背中が張っている人）は、

 

背中の緊張で交感神経を刺激してしまい、過剰に交感神経が働いています。

 

すると、

 

• 血管収縮
• 血圧上昇
• 心拍数の上昇など、

 

身体を緊張状態にさせて興奮させてしまいます。

 

また交感神経は
優位になりすぎると、

 

副交感神経で働く内臓の動きが抑制され、消化不良を起こします。

 

この状態が長く続くと常に身体が興奮してしまい、休息が取れません。

 

 

この場合、背中の緊張を強めている原因を探して施術することで、

 

副交感神経が働きやすい状態へと導くことが出来るため、

 

自律神経のバランスが取れるようになります。

 

 

自律神経がうまく働かないとどうなるの？

 

 

自律神経はとてもデリケートで、

 

• 環境変化
• 肉体的負担
• 精神的負担などの

 

ストレスによって、
うまく働かなくなります。

 

ストレスは、

 

身体全体を緊張させてしまい、自律神経を刺激します。

 

特にストレスは、

 

• 交感神経を過敏にさせ、
• 副交感神経を低下させます。

 

ストレスがかかり続けると、

 

交感神経が
過度に働きすぎてしまい、

 

• 精神的にも落ち着かない、
• イライラが止まらないなどの、

 

精神的な症状が出ています。

 

 

また交感神経が過剰になると

↓

呼吸が浅くなる。

↓

横隔膜の動きが悪くなる。

↓

内臓が固まる。

↓

内臓に着く筋肉が固まる。

↓

腰痛、肩こり、手足の冷えが出現する。

 

ストレスと感じる内容は
人それぞれですが、

 

生きる＝
ストレスを受けることです。

 

問題はそれに気がつかなくて、

 

「症状を慢性化」させてしまうことが、一番厄介です。

 

すると休んでも、

 

• 疲れが取れない
• 朝起きる時が辛い
• いつもイライラするなど、

 

身体は悪い状態が続くとそれが正常と思い込んで、悪い状態から抜け出す事を忘れてしまいます。

 

 

自律神経が乱れていないか？チェックしましょう。

 

 

• めまい、耳鳴りがある
• 立ちくらみがある
• 胸の違和感
• 心拍数が早くなる、飛ぶ
• 息苦しくなる
• 夏でも手足が冷える
• 胃の調子が悪い
• 食欲が止まらない
• 下痢、便秘をする
• 肩、腰痛が治らない
• 手足がだる重い
• 顔、手足だけ汗をかく
• 朝起きると疲労感を感じる
• 光が眩しく感じる
• 音が耳に強く触る
• 寝ても寝足りない
• 悪夢を見る
• 風邪でないのに、咳が出る
• 飲み込みづらさがある
• 早口、呂律が回らない

 

＜チェック結果＞

 

• ０〜１個

→自律神経の乱れなし

 

• ２〜３個

→自律神経に負担がかかっている

 

• ４〜６個（要注意）

→自律神経失調症予備軍

 

• ７個以上（要相談）

→すぐ休養をとり、専門家に相談

 

★自律神経に負担がかかっていると感じたら一人で悩まず、自律神経専門整体院PRANAでご相談下さい！

 

 

不眠やイライラに対して、整体院PRANAが行っていること！

 

 

整体院PRANAでは、

 

・自律神経の乱れ
・自律神経失調症による

 

• 不眠
• イライラ
• 頭痛を始めとする

 

様々な症状は「身体を整える」ことで、症状はしっかりと改善します。

 

 

自律神経・妊活専門整体院
PRANAでは、

 

「身体全体のバランス」
「体液の循環を促す」
「本体の内臓機能を上げる」

 

この３つを目的に、

 

1. 頭蓋骨の動きを改善
2. 各種内臓の機能UP
3. 脊柱、骨盤の矯正と動きの改善
4. 四肢の歪みと、可動性の改善
5. エネルギーの流入と循環の改善
6. 血液、脳脊髄液の循環改善など、

 

整体でお客様のお身体全体をバランス良く整えていきます。

 

また、
当院では整体だけではなく、

 

 

お客様の「生活習慣」の改善、見直しも行っており、

 

1. 食事内容を変える
2. 添加物などを避ける
3. 水分を十分に摂る
4. 睡眠時間を増やす
5. 散歩程度の運動を行う
6. 湯船に浸かる
7. 毎日楽しく過ごすなど、

 

生活を整えることで、お客様の身体を「内側から綺麗にする」ことが出来ます。

 

・自律神経症状
・自律神経失調症では、

 

自律神経のバランスが大きく崩れてしまっており、

 

• めまい、耳鳴り
• 立ちくらみ
• 心拍の変動
• 末梢冷感
• 胃腸が弱い
• 下痢、便秘
• 頭痛
• 不眠
• 情緒不安定など、

 

さまざまな不調を抱えている方が多いです。

 

・自律神経
・自律神経失調症による

 

お悩みの方は、自律神経・妊活専門整体院PRANAへご相談下さい。

 

ご予約、
お問い合わせはこちらから

 

 

 

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この他にも、

 

・病気の症状

・健康

・症状の改善報告など、

 

色んなコラムを書いていますので、気になる方はご拝読ください。